緊急告知！今、あなたはお腹の筋肉使えてますか？？

皆さんこんにちは！

今週もこの時間がやって来ました～！

12月も変わらず笑顔100点満点櫻井です

12月に入り、とうとう冬って感じですね。。

最近は朝方から冷え込んで来ていますが朝起き上がるときに腰が痛くなったり、長時間座りっぱなしで腰が痛くなる方いませんか？

その腰の痛みは骨盤を支えているインナーマッスルの低下があるかもしれません。

インナーマッスルを鍛えるには体幹を鍛えていかなければなりません。

このブログを見ているそこのあなた！体幹トレーニングをする習慣はありますか？

iCure鍼灸接骨院では体幹（インナーマッスル）をトレーニングするために

EMSを使っております。

パッドをお腹に貼ってベッドで寝ているだけで勝手にトレーニングできちゃう機械なんです！

実は、このブログをきっかけに櫻井初めてのEMSトレーニングを体験しました。

腹筋（アウターマッスル）はトレーニングしてますがインナーマッスルを鍛えたことはなかったので新感覚でした

感覚的には普段使っている感覚のない骨盤の内側の筋肉がじわじわと動かされている感覚です！

こんな方にもEMSのトレーニングをお勧めしております

・最近運動していなくて筋肉量が落ちている（在宅ワークの方）

→筋量up

・冷え症

→基礎代謝up

・パフォーマンス向上

→運動成績up

12月よりEMSキャンペーンが始まります。

16回券＋1回（17回）

24回券＋2回（26回）

32回券+3回（35回）

この機会にお腹をしっかりトレーニングして寒さに負けない冬にしていきましょう！

次回！先生紹介でお会いしましょう！

また来週～

◊受付時間◊

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*土日・祝日も上記時間で営業しております*

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I Cure鍼灸接骨院　糀谷

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エキテン

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