自分でできる足ツボ教えちゃいます！☆
皆さんこんにちは！(^○^)
受付の加藤です🌈💚
今回は”足のツボ”についてのお話です！
特に冷え性の方にお勧めのツボ押しをお伝えいたします(^^)/
では早速ですがレクチャーしていきます!
・三陰交・・・足の内くるぶしから、指を横にして約四本分上、すねの骨の内側のくぼみ
・太谿（たいけい）・・・足の内くるぶしと、アキレス腱の間のくぼみ。
・湧泉（ゆうせん）・・・足の裏で、足の指を曲げた際にできるくぼみ（２趾と３趾の間）
重要となるのはこの3つのツボ。
上の3つのツボを指で、痛気持ちいいぐらいの強さで押してみてください😁
上記のツボは体を温める大切なツボとなっており
タイミングはお風呂上りや寝る前に行っていただくとより効果がございます！
実はこれだけなのです！このツボを押すだけで血行を促進し、冷え切った足をぽかぽかさせてくれます！
というわけで今回は3つのツボをご紹介させていただきました。
それでは本日はここまで！
最後まで読んでいただきありがとうございます(^O^)！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ReCORE鍼灸接骨院 糀谷
営業時間＊AM9：00~12：30・PM15：30~20：00
定休日 ＊木曜日
電話番号＊03-3742-1939
住所 ＊〒144-0035 東京都大田区南蒲田3-12-11 プリマヴェーラ1F
https://recore.hitomio.co.jp/kojiya/kojiya-68120/
