月経痛を和らげるには・・？

皆さんこんにちは！(^○^) ReCORE 鍼灸接骨院 国際通り院です。

本日は女性の方必見ブログとなります！

早速ですが女性の方で月経痛に悩まされている方はどのくらいいらっしゃいますでしょうか？

腹痛・腰痛・頭痛・めまい・倦怠感　など 人によって様々でこのような症状に悩まされている女性も多くないと思います。 私もそのうちの一人で腰痛腹痛がひどい時は仕事をするのも辛いくらいです(´;ω;｀)

ではなぜ月経痛になるのか。 様々な要因がありますが、一番関係しているのはこちらの2点です。

『　ホルモンバランスの乱れ　』

『　ストレス　』

ただホルモンバランスの乱れやストレスは目に見えない物で どういう風に改善すればいいのかわかりませんよね、、

実は当院では上記の原因を緩和させる施術方法があるのです！！！

それは　『 鍼 』と『 お灸 』です♩.。

鍼は月経に効くツボに対して鍼施術をすることでホルモンバランスや自律神経を整え、血液の循環を良くすることが出来、お灸は冷えた体を温めて筋肉を柔らかくすることで症状を緩和させることが出来るのです！

その他に自も宅でもできる方法としては

・朝起きた際に白湯を飲む

・生姜湯やハーブティを飲む

・バランスのいい食事をとる

・カイロやブランケットなどで体を温める

・マッサージをする

・アロマを焚く 　等簡単にできる緩和方法もあるのでぜひ試してみてくださいね( ˘ω˘ )！

いつも辛い思いをしている皆様が少しでも楽に生活ができるよう 当院一同ご協力致しますので、少しでも気になった方はお気軽にお声掛けください(^^)/

最後まで読んでいただきありがとうございます！ ！

琉球アスティーダ×ReCORE（リコア）鍼灸接骨院　国際通り

営業時間　10：00～21：00

定休日　木曜・日曜

電話番号　098-862-1939

住所　〒900-0013 沖縄県那覇市牧志2丁目7番22号 1F

アクセス　ゆいれーる 牧志駅 徒歩2分

駐車場　なし 周辺のパーキングをご利用ください