腱鞘炎⚡かも？？

皆さんこんにちは！ ReCOR鍼灸接骨院 国際通り院です＾＾

皆さん、手首や指の動きに違和感や痛みを感じることはありませんか？

その症状、腱鞘炎かもしれません！

今日は、腱鞘炎についてお話しさせていた だきます！！

腱鞘炎とは、指を動かし過ぎると、腱の周り にあるトンネル状の腱鞘が炎症をお越し厚くなることや、腱鞘の中を通るロープ状の腱が腫れることで起きます。

スポーツ選手や楽器演奏者、料理人にも多い ですが、日常生活でも発症する恐れがあります。

・パソコンやスマホで長時間手指を使用

・育児での子供の抱きおろし等

・普段手指をよく使う仕事や家事

また、ホルモン分泌の変化により、妊婦さんや 更年期の女性にもよく見られます。

糖尿病やリウマチの患者さんにも生じています。

腱鞘炎には、手首に症状が現れるドケルバン病 と指に症状が現れるばね指の種類があります。

ドケルバン病は、親指側の手首の腫れや、力が入らなくなる症状が特徴です。

ばね指は、指を曲げ伸ばしする際に痛みが出たり、動きにくくなるなどの症状が起こります。 症状が進むと急に指が伸びるようなバネ現象が 起こる特徴があるため、ばね指と言われます。

手首や指に痛みや違和感を感じたら放置せずに安静にし、痛みなどが残る場合は軽症のうちに治すよう、専門知識をもった接骨院や整形外科 等の医療機関を受診してください！！

腱鞘炎の原因は手の使いすぎですので、軽症であればしばらく使用を控えるとで治る事があります。手に違和感がある場合は、テーピングや サポーターで固定するのも効果的です！

日頃から手指をよく使う方は、予防策として手 や指のストレッチや、マッサージなどのケアをしっかり行うことが大切です♪

琉球アスティーダ×ReCORE（リコア）鍼灸接骨院　国際通り

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定休日　木曜・日曜

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