日常生活で気を付けたい冷えの予防法
みなさんこんにちは！
寒い季節、冷えに悩んでいる方は多くいらっしゃるのではないでしょうか？
今回は「冷えの対策」について紹介させて頂きます！
【冷えの対策】
・血管を温めるような服を着る（露出少なめ）
・熱を生みやすい食事をとる
→ビタミンE、ビタミンB1、かぼちゃ、ナッツ、魚類、豚肉、唐辛子
・適度に運動する
寒さによる冷えは、命の危険に繋がる病気を引き起こすこともあります！
簡単にできることから取り入れてみて、少しでも体を冷やさないよう心がけていきましょう♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ReCORE鍼灸接骨院 ラゾーナ川崎プラザ院
住所：神奈川県川崎市幸区堀川町72番地1 LAZONA川崎 plaza 3F Plaza East
TEL：044-874-8697
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
https://recore.hitomio.co.jp/lazona-kawasaki/lazona-kawasaki-62012/
