白湯の効果とは？

皆さんこんにちは(*^^*)

最近は気温が低く肌寒い日が続いておりますが、体調を崩されないようお気を付けくださいね。

さて、本日は皆さんもよく耳にしたことのある美容や健康にとても良いと言われている

『白湯』についてです！！

白湯には余分な物質が入っておらず、不純物をキレイに洗い流してくれる効果があります。体を温めてくれ、血行や代謝もよくなる為、様々な効果が期待できます。

※ポイント！！　

《お湯と白湯の違い》　お湯 ⇒ 水を温めたもの

　　　　　　　　　　　白湯 ⇒ 沸騰させたもの（50℃程度のもの）

白湯の驚くべき効果とは？

☆デトックス効果

→ 不純物が入っていないため体内に吸収されやすく利尿効果が高まる。

☆ダイエット効果

→ エネルギー源となる基礎代謝量が高まるので、痩せやすい体質に。

☆便秘やむくみ解消

→ 内臓機能が高まり、腸の動きを改善して便秘の解消につながる。

☆冷え性改善

→ 内臓・胃腸が温まり血行が良くなる。

☆美肌効果

→ 血行が良くなることで、老廃物が流れニキビや肌荒れの予防・改善につながる。

このように、白湯には嬉しい効果がたくさんあります！

また、いつでも気軽に始めることができるのも嬉しい面でもありますね！

ぜひ、1日1杯からでも飲んでみてください(^^)/

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ReCORE鍼灸接骨院 ラゾーナ川崎プラザ院
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