私の日常のヒトコマ
みなさんこんにちは！
今回はプライベートの話をさせて頂きます！
最近、サツマイモを患者様にいただき何に使おうかなと悩んだ結果、さつま汁をつくりました！！
とても甘さのあるサツマイモでとってもおいしかったです(^^)/
ダイエットにも良いと言われるサツマイモの良さを調べてみました！！
・カリウム豊富によりむくみ解消
・水溶性食物繊維によって腹持ちがよくなる
・不溶性食物繊維によって便秘解消効果
・ビタミンによる老化防止効果
他にもまだまだあるかと思いますが、、、、
サツマイモは女性にとって良い効果がたくさんですね！！
ぜひ皆さんも食卓に入れてみてください！
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ReCORE鍼灸接骨院 ラゾーナ川崎プラザ院
住所：神奈川県川崎市幸区堀川町72番地1 LAZONA川崎 plaza 3F Plaza East
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