メンタル不調

みなさんこんにちは！
本日は「メンタル不調」についてお話させていただきます。

そもそもメンタル不調とはどのような症状なのか？
→”精神および行動の障害に分類される精神障害や自殺のみ ならず、ストレスや強い悩み、不安など、労働者の心身の 健康、社会生活および生活の質に影響を与える可能性のある精神的および行動上の問題を幅広く含むもの”
と定義されているようです。
また、メンタル不調とは五月病と似ているようですが、五月病とは違い
時間が経っても改善されることはなく、適切な処置や治療が必要となります。

以下がメンタル不調の主な症状です。　

憂鬱な気持ちが続く
焦燥感や不安感に駆られる
夜眠れなくなった、寝てもすぐ目が覚めてしまう
表情が乏しくなる
遅刻や欠勤が増えた
家事や仕事など、今まで当たり前にできていたことができなくなった
仕事のミスが増える
身だしなみに無頓着になる

比較的症状が軽いうちから専門的な治療を受けることで回復が早まることが多く、メンタル不調の早期発見や早期対応はそれだけ重要性が高いといえます。

メンタル不調が続くと本人の仕事能力や仕事の効率に悪影響を及ぼしてしまう可能性があるため注意が必要です。

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ReCORE鍼灸接骨院 ラゾーナ川崎プラザ院
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