その頭痛、実は『首のコリ』が原因かも！？

皆さんこんにちは！！
ReCORE鍼灸接骨院 丸の内テラス院です♪
いつもご愛顧いただきありがとうございます✨

さて、皆さんのなかで
「デスクワーク中に頭が重くなる…」「肩や首がこってくると頭痛が出る…」
「いつも頭痛がひどくて痛み止めを飲んでいる…」
そんな経験はありませんか？？

実はその頭痛の原因…首や肩の筋肉の硬さから来ていることが多いんです！！！

🔍 頭痛の原因とは？

首や肩の筋肉が凝ると、筋肉内の血流が悪くなり、脳へ酸素が十分に届かなくなります。
その結果、緊張型頭痛と呼ばれるズキズキ・ガンガンするような痛みが出やすくなります💦

特に、

• 長時間のスマホやゲーム、PC作業
• 姿勢の悪さ（猫背や反り腰、前傾姿勢）
• 目の使いすぎ
  が続くと、首や肩に大きな負担がかかります💦

当院では、

✅ 首・肩の筋肉を緩める手技療法

✅ 姿勢改善のための骨格矯正

✅ 自律神経を整える鍼灸施術

✅ 血流促進を促す血流促進プログラム

などを組み合わせて、根本から頭痛を改善していきます😌🌟

症状が軽いうちにケアすることで、薬に頼らず快適に過ごせるようになります🌈✨

🌿 おうちでできる簡単セルフケア

・深呼吸をしながら首回し

・ホットタオルで首を温める

・長時間の作業中は1時間に1回ストレッチ

ちょっとした習慣が、頭痛予防につながります✨

つらい頭痛は我慢せず、早めのケアが大切です🎀
「マッサージしてもすぐ戻る」「肩こりからくる頭痛がつらい」
そんな方は、一度ReCORE鍼灸接骨院 丸の内テラス院までお気軽にご相談くださいね🙌🌷

本日も皆様のご来院をスタッフ一同、心よりお待ちしております💕

ReCORE鍼灸接骨院 丸の内テラス院
月～土　営業時間11時～21時　祝日も営業（祝日は20時まで）
住所：東京都千代田区丸の内一丁目3番4号丸の内テラスB1F
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