産後のお悩みありませんか？
皆さんこんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 丸の内テラス院です✨
さて、今日は、【産後骨盤矯正】についてお話させていただきます👶💕
産後のお悩みとして…
☑体重がもとに戻らない
☑産前のズボンが履けなくなった
☑ぽっこりお腹が気になる
☑肩こりや腰痛が辛い
☑冷え、むくみが取れない
などがよく挙げられます💦
妊娠すると「リラキシン」というホルモンが分泌され、靭帯が緩み骨盤が徐々に広がっていきます。
靭帯の緩みは出産時期にかけてピークとなり、産後は骨盤が不安定な状態が続きます。
その状態で抱っこや授乳を行い、無理な体勢を長時間続けていると…
骨盤が歪み身体のバランスが崩れやすくなってしまい、骨盤の歪みを放っておくと肩こりや腰痛、血行不良などを引き起こします💦
ですが、骨盤周りの靭帯や筋肉は産後もしばらくは緩んでおり、妊娠前よりも柔らかい状態なのでこの時期が歪みを治す絶好のチャンスです🌟🌟
ただ、産後直後はお身体にも負担がかかってしまうため軽いストレッチなどを行い、産後1ヶ月～半年後の間に骨盤矯正を行うことをお勧めいたします😊💕
骨盤が正しい位置に戻り姿勢が整うと、腰痛や肩こりの予防になるだけでなく、たるんだお肉が引き上げられ、ヒップラインなどもすっきりみせる効果も期待できます🙌✨
上のチェックに当てはまる方、そうでない方もいつでも当院にご相談ください😌🌈
また、当院ではお子さん連れのご来院も大歓迎です👶💕
スタッフがしっかりと見守りをさせていただきますので、安心してお過ごしくださいね♪
本日も皆様のご来院をスタッフ一同、心よりお待ちしております🌷
ReCORE鍼灸接骨院 丸の内テラス院
月～土 営業時間11時～21時 祝日も営業（祝日は20時まで）
住所：東京都千代田区丸の内一丁目3番4号丸の内テラスB1F
TEL：03-3201-1636（ご予約優先制）
地下鉄 大手町駅B1b・D7出口直結
JR東京駅 丸の内北口 徒歩4分
