スタッフブログ
肩こり、我慢していませんか？
皆さんこんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 丸の内テラス院です✨
いつもご愛顧いただき、ありがとうございます😌
皆さん、
「肩が重い…」
「首から肩がガチガチ😣」
「マッサージしてもすぐ戻る…」
そんなお悩み、ありませんか？
実は、肩こりは多くの方が悩んでいる身近な症状なんです💦
今日は「肩こり」について、分かりやすくお話します😊
🌿 肩こりってどうして起こるの？
肩こりは、首や肩まわりの筋肉が緊張して血流が悪くなることで起こります。
すると…
✔ 筋肉が硬くなる
✔ 疲労物質がたまる
✔ 重だるさや痛みが出る
このような状態になってしまいます😢💦
💻 こんな方は肩こりになりやすいです！
・デスクワークやスマホを見る時間が長い📱
・猫背など姿勢が悪い
・運動不足
・目の疲れ（眼精疲労）
・ストレス
特に最近は、スマホやパソコンによる肩こりがとても増えています💦
⚠️ 肩こりを放っておくと…
・頭痛
・首の痛み
・腕のだるさ
・集中力の低下
など、さまざまな不調につながることもあります😣💦
「ただの肩こり」と思って我慢している方も多いですが、体からのサインかもしれません⚡
🌱 ReCORE鍼灸接骨院でできるケア
当院では…
👐 手技療法（筋肉をやさしくほぐす）
🪡 鍼灸治療
🦴 姿勢・骨格バランスの調整
などで、肩こりの原因にアプローチしていきます😊
また、日常生活でできる姿勢のアドバイスやセルフケアもお伝えしています🌟
🌼 つらい肩こりは我慢しないでくださいね✨
「いつもの肩こりだから…」と我慢してしまう方も多いですが、早めにケアすることで体はとても楽になります😊🌈
肩や首の不調が気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください🌸
ReCORE鍼灸接骨院 丸の内テラス院
月～土 営業時間11時～21時 祝日も営業（祝日は20時まで）
住所：東京都千代田区丸の内一丁目3番4号丸の内テラスB1F
TEL：03-3201-1636（ご予約優先制）
地下鉄 大手町駅B1b・D7出口直結
JR東京駅 丸の内北口 徒歩4分
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