脚を組む癖

皆さんこんにちは！
ReCORE鍼灸接骨丸の内テラス院です✨

本日は、癖でやりがちな脚を組むとダメな理由についてお話します！
・椅子に座ると知らず知らずに脚を組んでしまう
・脚を組むと落ち着く
・脚を組んでいないと違和感がある

など、日頃感じている方はいらっしゃいませんか？

当てはまる方は要注意です！！

身体が歪み日常の姿勢が悪くなると、椅子にじっと座っていることが辛く感じることが出てくる場合があります
脚を組むことで骨盤のバランスが一時的に変化し、筋肉の緊張が楽に感じたり、脚の不快感が緩和されたように感じます。

しかし…
このような感覚は一時的なものであり、組みが習慣化してしまうと慢性的な体の歪みやコリ・痛みの原因になります💦
骨盤・姿勢が不安定なまま日常性格を送っていると、様々な筋肉をつかって、身体のバランスを取ろうと筋肉が頑張ってしまいます。この動きが筋肉を緊張させ硬くし、コリ感や痛みを引き起こします。
またこのような姿勢が当たり前に感じ、普段の姿勢にも歪みがでてきます…😢💦

当院では、姿勢を正しい位置に戻す「骨盤矯正」施術を得意としております！

姿勢や脚を組むのが気になる方、身体が歪んでるな…と感じる方は是非ご相談くださいね♬
本日も皆様のご来院を心よりお待ちしております☺💕