スタッフブログ
目指せ姿勢美人✨
こんにちは♪
ReCORE鍼灸接骨院 丸の内テラス院です😌💕
さて、本日は【姿勢の歪み】についてお話してまいります！
自分の姿勢はなかなか客観視しづらいですが…
街を歩いていて、人を見てみると猫背になっていたり、首が前に出ていたり、
靴のヒールが外側だけすり減っていたりと、姿勢が歪んでいる人は本当に多いです！
こうした歪みは、
スマホを長時間見る、デスクワークをする、など日々の生活習慣の中でできていきます🙀💦
そして、姿勢が歪むことにより、筋肉のバランスが悪くなり、肩こりや腰痛など身体の痛みとなって現れます…。
良い姿勢というのは…
横から見たときに耳、肩、腰、膝、くるぶし、が一直線になっている状態です！
これが一番関節の負担をかけないバランスの良い体勢です！
自分の姿勢が悪いのは分かっているけれど、具体的にどこが歪んでいるのか分からない、という方は一度みてもらうのが一番早いと思います✨✨
当院でも骨盤矯正ををはじめ、姿勢改善に効果的なメニューを用意しております！
身体の不調が出る前に、ぜひお気軽にご相談くださいね♪
ReCORE鍼灸接骨院 丸の内テラス院
月～土 営業時間11時～21時 祝日も営業（祝日は20時まで）
住所：東京都千代田区丸の内一丁目3番4号丸の内テラスB1F
TEL：03-3201-1636（ご予約優先制）
地下鉄 大手町駅B1b・D7出口直結
JR東京駅 丸の内北口 徒歩4分
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