スタッフブログ
🌟栄養素について🌟
皆さんこんにちは！
ReCORE鍼灸接骨中城院です♪
今日は「五大栄養素」についてお話します！
皆さん、五大栄養素ってご存じですか？
よく聞くのはこの3つ👇
🍞糖質（炭水化物）
🥩脂質
🍗タンパク質
実はこれに👇
🍋ビタミン
🧂無機質（ミネラル）
を加えた5つが「五大栄養素」です！
それぞれの役割は…
〇エネルギーのもと → 【糖質・脂質】
〇体をつくる → 【タンパク質・無機質】
〇体の調子を整える → 【ビタミン・無機質】
どれか1つでも欠けると、体はうまく働けません💦
だからこそ“バランスよく摂る”ことが大切なんです🙌
でも…食事だけで全部の栄養を摂るのは大変ですよね😅
そんな時に頼れるのが✨サプリメント✨
どれをどのくらい摂ればいいの？と悩む方に朗報🎉
その悩みを解決してくれる新しいサプリが登場しました‼️
「ちょっと身体を整えたいな」「食事を見直したいな」
そんな方はぜひ一度ご相談ください😊💊
ここまで読んでいただきありがとうございました✨
✿ReCORE鍼灸接骨 中城院✿
≪TEL 098-975-7139≫
営業時間 ： 10:00～21:00
〒901-2424 沖縄県中頭郡中城村字南上原823－4
店舗のお間違えにご注意ください。
駐車場： 1F。21台 他施設と共有の駐車場です。
空いてる駐車スペースへお停めください。
https://recore.hitomio.co.jp/nakagusuku/nakagusuku-100075/
