体のバランスは足元から！
みなさんこんにちは！
波除のメガネの島内です！
足の裏には地面に着く際に３点のポイントがあることをみなさんはご存じでしたか？
この３点のポイントが筋力低下などで２点になってしまうことがあります。
カメラの三脚と同じで、２点ではバランスが保てず倒れてしまいます。
人は倒れない様に腰を曲げたり、頭を倒して上手にバランスをとります。
その余計な力が肩や腰の疲れを作っているのです。
ですので、まずは足の裏の３点を作って疲れを作ってしまう根本の部分を良くしましょう！
３点を作るためには、足の裏の筋トレを継続して出来ることが望ましいのですが、
それが厳しい方にはインソールをご用意しておりますので、ぜひスタッフに一言お願いします！
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