肩こり☆
こんにちは♪
iCure鍼灸接骨院の滝谷です(*’▽’)
急に気温が下がり始めて、本格的に冬になってきました(>_<)(>_<)
寒くなると肩が上がって、
「急に寒くなったから、今日は肩がこるなぁ～」って感じる人がいると思います。
これは自己防衛反応といって自分の身を守るために体を丸めます。
環境の変化に身体が危険を察知して寒さから身を守っているのです＼(^o^)／！！
＊この時に筋肉が緊張して血行不良となり肩こりの原因になってしまいます。
たとえば、手がかじかんだ時は動きが遅くなりますよね？それは血流が悪くなっているからです!!!(:_;)
その対処法は血行を良くすることです♪
硬くなった筋肉をほぐすためには全身手技です(^^♪
自分で手技をするのもいいですが、自分でできるところは限られてきます(>_<)
寒い冬を乗り越えるため、身体を少しでも健康にするためにがんばりましょう!(^^)!
https://recore.hitomio.co.jp/namiyoke/namiyoke-13995/
