お知らせ
休日のだらだらリズムを改善
こんにちは♪
夏休みも明け、何日間か経ちました(^^)/
休日のルーティーンに慣れてしまって、体がだるい、やる気がでないという習慣が出ている方に
それを断ち切る方法があるのでそれを紹介したいと思います★
「やるべきことを後回しにし、ダラダラ過ごしてしまう……」。
ダラダラしてしまうのは、脳が本能的にブレーキをかけてしまっているからです
その脳をリセットするために、こちらから脳をだましましょう
♪
目の前のことに集中するには、適度な緊張感も必要です。
「自分にプレッシャーをかけて緊張感を高め、緩んだ気持ちを上手に切り替える」
このルーティンを実践し、すぐやる習慣を心掛けましょう(^^)/
https://recore.hitomio.co.jp/namiyoke/namiyoke-19073/
