冬になりやすい姿勢
こんにちは
受付の中江です
すっかり寒くなってきましたね
寒くなり気温が下がると、身体にも
いろいろな不調がでてきます
その中でも今回は、猫背について
触れていきたいと思います
猫背は冬に起こりやすい
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猫背は肩こりや腰痛、頭痛といった
体の不調につながる状態です
特に人は寒さを感じると
体の中心部を保温しようとします
そうすると背中を丸めてしまい
自然と猫背の姿勢になります
更には、その姿勢のままにしていると
筋肉が固まってしまい、やがて肩こりや
頭痛などのつらい症状を繰り返す
悪循環が起こってしまいます
こまめに根気強く向き合うことで
猫背は改善する。
手軽にできる、姿勢矯正ベルトもありますが
こういったものは短時間用になり
長時間つけるのには向きません
猫背の状態を知らずにつけていると
無理に胸を反らせてしまうと
体は腰をそらして胸を広げようとします
そうすると結局、腰が痛くなるだけです
体の筋肉は全身に繋がっていることが多く
一部分だけ矯正するのは故障のもとに
なることがあります
それよりも、日々の動作の中でこまめに
筋肉をうごかしたり、伸ばしたりできれば
確実に体は学習して、筋肉の質も
変わっていきます
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当院では、状態検査をしっかりと行い
１人１人の体に合わせて施術を行います
猫背に関しても、手技施術はもちろん
猫背矯正メニューも取り入れることが
出来るので、しっかり改善したい
という方は、いつでもご連絡下さい
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iCure鍼灸接骨院 日本橋院
営業時間（月曜日～土曜日）祝日営業
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スムーズにご案内が可能でございます。
