インフルエンザ
皆さんこんにちは！！
最近非常に体調を崩される方が増えてきています(-_-;)
日頃しっかり予防はできていますでしょうか？？
インフルエンザウイルスは、ドアノブなどあらゆる触りえる場所で2～8時間程度生存でき、手が感染原因となる可能性が指摘されています。
手洗い、うがいだけでかなり感染する確率を下げることができます。
他には栄養や睡眠状態なども関連してきます。
鼻は鼻毛をフィルターとして通り、粘膜、粘液でウイルスをキャッチして侵入を防ぎます。
喉も同様に粘膜、粘液でウイルスをキャッチして排出します。
この排出するメカニズムがしっかりと働けば更に感染する可能性が減ります。
どのような物を摂るといいのかなどまた聞いてもらえればお答えします！！
しっかりと自己管理をして風邪に負けることなく冬を乗り越えれるようにしましょう！！
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