夏風邪に要注意です！！

こんにちは！受付の飯島です

夏も終わりに近づいていますね！

少し気温も下がり、ずいぶん過ごしやすくなったのではないでしょうか

しかし、今の時期だからこそ『夏風邪』にご注意です！！！

夏風邪は治りづらく冬に引く風邪と違った特徴をもっています。
その中でも頭痛・腹痛・発熱・下痢・喉の痛みなどの症状が多く、冬の風邪とは症状が異なるため、風邪に気づかない方も多いみたいです

夏風邪になる要因といたしましては、やはり『免疫力低下』が大きな要因の1つです！

免疫力が弱いほど、ウイルスは身体の奥へ侵入します。

また風邪のウイルスは、身体の奥へと侵入するほど重症化してしまいます。

つまり、「ウイルスの侵入を防御できるかどうか」が分かれ目です！

防御力の弱い人とは、つまり免疫力が低下している人といえます。
風邪を引かない身体づくりをするためにも免疫力を下げない生活習慣が重要になってきます。

そこで、免疫力を高めるために欠かせないのは、身体をつくる上で最も大切な毎日の食事です！！
様々な栄養素をバランスよく摂取することが何よりも重要です！

特に良いとされているのは、『はちみつ』です！

『はちみつ』の中に入っている『プロポリス』という栄養成分がとっても身体によく天然の抗菌・抗生物質と言われています！

素晴らしいですね

私も今日早速スーパーに走って、はちみつをゲットしてきます！！(笑)

今年の夏ももうすぐ終わりますが、秋に向けてしっかりと免疫力をつけていきましょうね

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