秋バテ🍂
皆さまこんにちは！
今回は「秋バテ」についてのブログです！
夏が終わりに近づいてきて朝晩涼しくなってくると身体がだるくなったり体調を崩したりといった経験はありませんか？それは夏の寒暖差に対応しようと頑張ってきた身体の疲れが、急に涼しくなる秋のはじめに出てしまうからです。そのことを「秋バテ」「夏バテ後遺症」と呼ぶそうです👀
この秋バテにならないためにはまずは”夏バテにならないこと”が重要になります☝
そのためには、こまめな水分補給、バランスのとれた食事、十分な睡眠、冷房による冷え対策などが大切です！
季節の変わり目も健康で過ごせるように夏バテ、秋バテ対策をしていきましょう！
iCure鍼灸接骨院 西九条院
営業時間 午前9:00~12:30（最終受付）
午後15:30~20:00（最終受付）
定休日 木曜、日曜
電話番号 06-4256-6439
住所 〒554-0012 大阪府大阪市此花区西九条4-3-36黒川ビル1F
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