スタッフブログ
ストレッチをしてお悩み改善💁♀️
皆さま、こんにちは😄✨
Re CORE鍼灸接骨院 西九条院の易永です(*´ω｀)
もうすぐ3月に入り、そろそろ私は花粉症との闘いのベルが鳴りそうですが…🔔
皆さまは、いかがお過ごしでしょうか😄
さて‼‼
今回はストレッチについてです！！
皆さんはストレッチはどのような印象ですか？
『痛い！しんどい！めんどくさい！』
という方も沢山いらっしゃると思います。
しかし！！
ストレッチは肩こり、腰痛、姿勢の改善予防にとても効果的なんですよ🤩❗
ストレッチの効果は、
1、血流量の増加
2、可動域UP
3、むくみの改善
4、姿勢の改善
一部だけでもこれだけの効果が出てきます！！
マッサージと比べて自分でできる身体のケアの中で最もやりやすいものです！！
ストレッチやってるのに全然良くならない。
こんな方も居ると思います！
そんな方は正しくストレッチができていないか伸ばしきれてない可能性も…😨
安心してください👍
私たちが正しいやり方や効果もしっかりお伝えします！！
健康な身体！なりたい身体！
理想の自分を手に入れる為に頑張りましょう💁♀️
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Re CORE鍼灸接骨院 西九条院
営業時間 9:00～13:00（最終受付 12:30）
15:30～21:00（最終受付 20:00）
定休日 木曜・日曜
電話番号 06-4256-6439（予約優先制）
住所 大阪市此花区西九条4-3-36黒川ビル1F
https://recore.hitomio.co.jp/nishikujo/nishikujo-62733/
