その症状、【五十肩】かもしれません！！

皆様、こんにちは！
Re CORE鍼灸接骨院 阪急西宮ガーデンズ院です＾＾

さて…
身体が冷えると、筋肉が固まり肩や首が凝りやすくなります！

特に、肩が上がらなかったり、痛みがある状態が長く続いて
いるが、放置している方はいらっしゃいませんか？

その症状、【五十肩】かもしれません！！
時が経てば自然と治ることもありますが、放置すると、関節が
癒着して動かなくなることもあるので、我慢せずに 接骨院や
病院で一度検査していただくことをお勧めします！

また、症状の原因は色々ありますが、冷えや運動不足で凝り
固まる原因に対しては、日常生活で簡単に予防することができ
ます！！

・肩甲骨を大きく動かすイメージで肩をゆっくり回すストレッチ
・お風呂は湯船に顎下までしっかり浸かる
・体温調節しやすい服装で出かける
　マフラーがかさばる場合は、スカーフやレッグウォーマーが
　おすすめです☆
・温かい飲み物や食べ物で体内から身体を温める
・布団は首まで被せる

どうでしょうか？どれも日常生活でちょっと意識すれば出来る
予防策なので、ぜひお試しいただき、健康で楽しく秋冬を楽しみ
ましょう(*^-^*)♪

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ReCORE鍼灸接骨院 阪急西宮ガーデンズ院
営業時間 10:00～21:00
TEL 0798-64-7555
〒663-8204
兵庫県西宮市高松町8-25 阪急西宮ガーデンズ プラス館3F
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