寝違えについて

こんにちは。
野田院の城田裕也です。
すごく暖かくなってきましたね。
本日は『寝違え』についてお話します。
みなさんも一度は経験があると思います。
朝起きたら首が動かない。痛い。

寝違えの原因としては寝ている時の首の不良姿勢、疲れやストレスが溜まっており充分な睡眠が取れていない。起きてすぐに首を動かしたりして急激に痛めたりと様々な原因があります。
寝違えになりどのような対応をすれば良いのかお話します。
無理に動かさないこと、
安静にします。
無理に動かすことでさらに筋肉を緊張状態にさせてしまい、悪化してしまいます。

痛い部位を触らないこと、
痛いからと触ったり揉んだりをしてしまいますとさらに炎症を悪化させてしまうことがあります。
そして整骨院や整形外科などに来院してそのままにしておかずに施術をすることが重要です。

当院ではそのような症状には超音波や鍼施術、テーピングなどの施術を提供させていただきます。
痛いのを痛いままにせずにしっかりと施術をしていきましょう！！！