スタッフブログ
寒い時期だからこそ🌞
こんばんわ！
スタッフの矢﨑です😄
寒い時期、乾燥する時期により身体の様々な機能に障害がでます🍃🍃🍃
今身体に大切なのは「温」です！
私自身もこの時期「温める」事を大切にしています。
温めるということですが外から温もる事も内から温もる事も凄く大切な事です。
特に内から温もる事により身体の免疫機能を上げていきます！
ちなみに内から温もる事として暖かい物をとる、運動などです。
特に白湯がオススメです！
寒さと乾燥の両方に有効です！！
炬燵に入り温もる事も気持ち良い事ですが外からばかりの温めるだと身体の中からの熱産生が働きにくいので是非内側から熱産生出来るように運動して筋肉💪を増やしたりしていきましょうね👍
寒い時期だからこそ外に出て運動し風邪にも負けない身体作りをしていきましょうね🔥🔥🔥
iCure鍼灸接骨院 野田
大阪府大阪市福島区吉野3-7-6山本ビル1F
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