スタッフブログ
今年の夏は…☀
こんにちは(^^)/☀
先日、1日中、太陽の下にいて日焼けをした受付の尾田です♪
足の日焼けが凄く絶賛大きなショックを受けています(笑)
さて、そんな本日のブログは…
インナーマッスルを鍛える【EMS】についてお話をしようかなと！！
皆さん、EMSとは何かご存知でしょうか？
EMSとは、普段できないインナーマッスルの運動を無理な運動消耗させることなく、狙った筋肉を効率よく動かしていく機械の事です。
では、EMSはどのような方にお勧めかというと…
・猫背などの姿勢不良の方
・むくみのある方
・冷え、低体温の方
・体を動かさないで引き締めたい方
・腰や膝などに痛みがある方
などです( ˘ω˘ )！！！
ジムに行くと身体を動かしてトレーニングをしますが、
何とこのEMSは、30分間ただ仰向けに寝てるだけでトレーニングが出来るのです😳！
寝ているだけでいいので、EMS中には携帯や読書、ゲームなどしながらでもトレーニングができちゃうんですよ！
こんな楽な鍛え方はありませんよねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
実際に体験して下さっている方には『肩凝りや腰痛がましになった』『むくみが良くなった』『引き締まった』などのお声を沢山いただいています。
本当かよ？そんな楽な鍛え方あるの？という方も多くいると思います。
そんな方は初回のみ10分にはなりますが、体験もできますので是非試して頂きたいです！！
しているのとしていないのでは、今後の身体の調子が本当に変わってきますよ！
少しでも気になったり質問などあれば遠慮なくご相談下さい( ˘ω˘ )♪
それでは、また次回時の更新お楽しみに👋
最後まで読んでいただきありがとうございます<(_ _)>
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