冬の季節の冷え性チェックリスト part 2
おはようございます。今日は一段と冷えました。。。寒いですね。。
前回のチェックリストは皆さん見ていただけましたか？？
今回も坂東が更にいくつかのチェック項目を書こうかなと思います。
引き続きご自身の冷え性チェックしてみて下さい。
①イライラや、不眠がある。
②足の裏、掌が湿っぽい
③体の倦怠感、疲れやすい。
④皮膚のかさつきがある。
⑤体全体が冷え、一年を通して冷えが気になる。
⑥自律神経失調症と言われたことがある。
⑦夏場は冷たいものを多くとり、冷房を長時間使用する。
⑧貧血、低血圧である。
⑨低体温傾向にある。（36.0度以下）
⑩手足がほてる
体の冷えは本当に多くの原因がありますね。
中には、それぞれ重なりった症状が出ている可能性も考えられるわけです。
ただ体がひえているのか？自律神経が乱れているのか？？？
それによってできる治療も変わってきてます
前回同様３つ以上当てはまる方は要注意です。
一度体のケアをしてみてくださいね。
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