風邪対策！！
こんにちは。
鍼灸師の鈴木宏彰です。
新年を迎えた後は十日戎、成人の日も終えていかが御過しでしょうか？
最近はインフルエンザも蔓延して体調管理には一層注意が必要になる時期です。
今回は当院で出来る風邪の施術と対策を御紹介させて頂きます。
まず初めに「風邪」と言うものは、急性の気道の炎症を総称したもので、大部分が「かぜウィルス」と呼ばれるウィルス群の感染により起こります。
症候群の代表的な疾患には次のようなものがあります。
例：「鼻かぜ、インフルエンザ、プール熱・・・etc」などがあり、
症状も「発熱」「悪寒」「鼻水」「咳」「のどの痛み」「頭痛」などを引き起こします。
特に今の時期に流行っているインフルエンザのウイルスは気道の粘膜に取り付くと約２０分で細胞の中に取り込まれてしまうのです。
まずは風邪予防において有効な方法をご紹介させて頂きます。
①うがい：薬などを用いた場合は、口腔を通じて侵入してくるウイルスや細菌などに対して効果を発揮します。さらに口臭を防いだり、虫歯や歯周病を防ぐ効果も期待できます
②手洗い：風邪のウイルスは手や顔、衣類等にも付着します。電車の吊革、公衆電話の受話器などには非常に多数のウイル スの温床です。
③マスク：風邪予防の一つとして多用され、その要因としては吐く息の水分がマスク内にこもることで、のどや鼻の中の粘膜を潤すことができ、冷たい空気の刺激を和らげ、ウイルスが 好む低湿低温の環境を防ぐ事ができます。
④保温加湿：温かくしておくことで、鼻・のど・気管などの血管が収縮して線毛の動きが良くなり、ウイルスを外へ排出しやすくなります。また、湿度に極めて弱い性質がありますので、部屋の湿度を上げることは非常に効果的です。
このように自宅で出来る方法は沢山ありますが、当院では風邪に対して鍼灸施術をオススメしております。
鍼施術で火照って動きずらい体の熱を抑えながら、免疫力を高める施術を行いますので、「風邪になりかけ、体がだるい、寒気がする」などの症状がございましたらスタッフまでお申し付け下さい！
風邪にも負けない体作りをサポートさせて頂きます！！
