体を休めることも仕事の１つ。
皆さん、こんにちは!!
i Cure鍼灸接骨院 野田阪神院の易永です
４月も半ばになりましたね。
冬の間は本当に暖かい日がくるのか疑わしい日々でしたが･･･
（毎年恒例の考え）
来週には気温も２０℃超えするとか･･･。
これは･･･「暖かい」ではなく･･･「暑い」のでは･･････
おかしい･･･「暖かい」日々はどこに･･･。
このような時期は体調を崩す方が増えますし･･･
きっと１０連休という夢の連休に向けて（正しくは、家族ｻｰﾋﾞｽDAYに向けて）
お仕事も詰め込んで頑張られる方が多いはず。
このような時に大事なのは、休息をしっかり取る事!!!!!
１日に５分などちょっとした時間でも良いと思います。
お茶
などを飲みながらホッとする時間を過ごす･･･。
いつもより少しだけ長めに湯船
に浸かる･･･。
など、「体を休める事」をいつもより意識して過ごされてはいかがでしょうか
そうだ
足湯もとっても良いみたいですよ
ぜひ、お試し下さい
https://recore.hitomio.co.jp/nodahanshin/nodahanshin-26635/
