外出自粛（TT)
こんにちは
受付の川本です
みなさん、この週末はどのように過ごされましたか？
当院では毎週日曜日、定休日ですので昨日はお休みをいただいていました
自粛のために地下鉄の電車の本数は減り…さらに雨で…
きっと桜は散ってしまったんでしょうね
今年はお花見ができなくて残念です
自宅に居る時間が長くなるほど、同じ体勢で過ごされる事も増えると思います
そんなときこそ！ストレッチです！
同じ体勢のまま過ごされると、どうしても血流が悪くなるので
頭痛、肩こり、腰痛の原因となります…辛いですよね＞＜
長めのストレッチの時間を作っていただき、自粛中でも健康維持を頑張りましょう
トレーニングに関しては鈴木院長がとってもとっても詳しいので
ご来院いただいた際は、是非参考にしてください＾＾
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