スタッフブログ
『冷え』は大敵‼‼
皆様、こんにちは(*´ω｀*)
i Cure鍼灸接骨院 野田阪神院の易永です😁
皆様、いかがお過ごしでしょうか😄❓
1月なので寒いのが当たり前の時期なのですが…
それでも…『寒いですね……🥶』の一言です…😫
(皆様、風邪など引かれてないですか😖⁇)
さて…。
今はお家でも外出先で建物や電車などでも暖房が入っていると思います。
私は暖房の人口的な空気＋人の中にいると、よく人酔いして気分が悪くなることも多いのですが、それでも、これほど寒い日は暖房の暖かさでも嬉しいものです。
ただ、体の中から冷えている状態は良くありません。
そこで、本日は『冷え性チェック✔』をやってみましょう😃
①電気毛布、電気アンカなどを使用している。
②肩首のコリ、腰痛が気になる。
③夜中に何度もトイレで目が覚める。
④風邪をひきやすい。
⑤お風呂から上がると直ぐに身体が冷える。
⑥生野菜やフルーツをよく食べる。
⑦コーヒーやお茶が好きだ。
⑧温かいものを好んで食べる。
⑨手足の先、下半身が特に冷える。
⑩胃腸が弱く、下痢をしがち。
皆様は何個当てはまりましたか⁇
この中から3つ以上当てはまる方は、特に気を付け身体のケアをされることをオススメします。
体の冷えは肩こりや腰痛だけではなく、多くの症状を引き起こすきっかけになります。
『冷え』を甘く見ず、しっかりケアしていきましょう‼‼
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