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身体を温めるツボ
皆様、こんにちは(*’▽’)
i Cure鍼灸接骨院 野田阪神院の易永です。
近頃、雪がよく降りますね⛄❄
寒いはずです…🥶
さて…(‘ω’)
本日は《身体を温めるツボ》のお話です。
『身体を温める』方法は様々ありますが、その一つとして、ちょっとした時に痛気持ちよい程度にツボを押したり、温めたりしてみて下さい😁
⭐気海(きかい)
おへそより指2本分下にあるツボ。
全身の血行を促し身体を温める効果がある。
⭐三陰交(さんいんこう)
内くるぶしの指4本分上にあるツボ。
下半身の冷え・むくみが気になる時に…😀
女性特有の生理痛や更年期障害などにも効果が期待できる。
⭐湧泉(ゆうせん)
足の指を曲げた時に凹んだ所にあるツボ。(足裏の土踏まずのやや上)
冷えやむくみの改善に効果があるほか、筋肉疲労の回復も効果が期待できる。
是非お試し下さい😄
また、吉田副院長,佐々木先生が詳しいので、気になる方は是非、先生方に聞いてみて下さいね😉✨
https://recore.hitomio.co.jp/nodahanshin/nodahanshin-53106/
