運動不足の方へ

“こんにちはReCORE鍼灸接骨院です！
いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます！

さて、ここ数年ではおうち時間が増えたことによる運動不足で、
ランニングをされている方が増えましたよね！
これから冬になるにつれ、マラソンも始まります

そんな方々におすすめしたいのが「テーピング」です

テーピングはケガをしたときだけではなく、
ケガ防止のためにも使用されています。

より良いコンディションでランナーの皆様には
走り切っていただきたい
今回はテーピングについてご案内させて頂きます

テーピングはケガのリスクを軽減します。

膝関節や太もも、ふくらはぎなど負荷がかかりやすくケガをしやすい部分、
過去のケガによって弱くなってしまった筋肉や靭帯など、
しっかり補強してくれます

膝や足首の関節は可動域を超えてしまった際に、負傷してしまいます。
テーピングは、可動域を制限することでケガの予防をし、
パフォーマンスの向上につながります。

テーピングにも種類があり、伸縮性のあるもの、固定するもの、
部位やシーンによっても貼り方も様々で、
患者様に合った貼り方でサポートすることができます

走る前には必ず準備運動とストレッチを
そして、テーピングも使用することで、
ケガのないスポーツを楽しんでいただけたらと思います

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております

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ReCORE（リコア）鍼灸接骨院　大森

【営業時間】午前9：00～13:00　午後15：30～2１：00

【定休日】水曜日　※年末年始は臨時休業いたします。

【TEL】03-3762-5123

東京都大田区大森北1-13-13　ヤマニビル1F

　JR京浜東北線「大森」駅より徒歩3分

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　駐車場：なし 徒歩3分圏内にコインパーキングあり

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