ギックリ腰について

“今日は温かくなりましたが、
昨日まではとても寒くなり、私は布団から出られなかったです…
患者様も言っていたのですが、
寒くなり始めると腰が痛くなる…と。
皆様も、思い当たる節はありませんか？？

何故かというと、
冬の寒さで身体が冷えてくると、人体は身体を守るために血管を縮めて血流を減らし、血流を内臓に集める傾向があります。 そのため寒さで身体を動かさないでいると、筋肉に回る血流が低下するのです。 そのような状態で急に腰を動かそうとしてもすぐに伸びず、痛みが出てしまいます。

冬はなにかとじっとしてしまがいちではありますが、
ストレッチをしたり、ウォーキングをしたりと身体を少し動かす意識をしてみましょう♪

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ReCORE（リコア）鍼灸接骨院　大森

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