ぎっくり腰にならない為には？

皆さんこんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 大森２院です！

皆様この時期に起こりやすい症状は何かご存じでしょうか？

それは、ぎっくり腰!!

当院ではこの　ぎっくり腰　になられてご来院される方も少なくはありません。
　
普段と変わらない生活を送っていても何気ない動作で起こってしまうこの症状ですが、
筋肉の柔軟性の低下、お腹の周りの筋肉の低下などが主な原因となっております。
　
また一度なってしまうと癖がついて中々治りずらいので
どうやったら痛みが治まるのか、ギックリ腰にならない為にどうしたらいいのか気になりますよね？
　

当院ではこちらの施術をおススメさせて頂いております。
　
その名も　『　E　M　S　』
　
こちらの施術は、お腹の中にある　インナーマッスル　という筋肉に対し、
パッドを通じて機械から電流を流し、筋肉を鍛えていくという施術となります。
　
ではなぜこのEMSがギックリ腰になりにくくなるのか。
それはお腹の中にあるインナーマッスルという筋肉を鍛えてあげることで
健康な筋肉バランスに整え、体幹を鍛え、また血行やリンパの流れを改善します。
体幹が整うことで、身体にしっかりとした軸ができるため、様々な動きに対応しやすくなり、
関節の可動域が広がったり、筋肉の質がしなやかなものとなり、
疲労が溜まりにくくギックリ腰のような症状が出にくい身体になっていきます。
　
寒い季節に入ってくるからこそ日々のケアが必要になってくるので
普段の施術に+1でしてみてはいかがでしょうか？

それでは本日はここまで(^^)/
最後まで読んでいただきありがとうございます。