ストレッチの重要性💡

皆さん、こんにちは🌤️
ReCORE（リコア）鍼灸接骨院大森２院です🎈

皆さんは最近、肩こり、腰痛、姿勢が悪くなっているなどのお悩みありませんか❓
そんな方々に紹介したいものがございます💁‍♀️

それはストレッチになります！！

皆さんは自宅🏘️でストレッチなど行っていますでしょうか❓
ストレッチには、多くのメリットがあるんです💡
ストレッチと聞くと柔軟向上が思い浮かびますが、それ以外に姿勢の改善や肩こり腰痛の改善、怪我の予防に疲労回復なども期待できます💫
特に胸周りのストレッチは肩こりや姿勢改善にとても有効なので、自宅🏘️や仕事👨‍💻の合間などに行ってみてください。
ただ、過度なストレッチや誤ったストレッチは逆にお身体を悪くしてしまう可能性もありますのでお気をつけください！

自院でも【猫背矯正】という施術のメニューがございます🎶

自院のストレッチは、国家資格を持った施術者が身体の状態を見てストレッチを行います👀
現役プロ野球🧢トレーナーが考案した、”ストラクションベルト”というものを使用して筋肉にアプローチをしていきます‼️
安全で効率よく効果のあるストレッチをさせて頂きますので、姿勢お悩みの方、お身体が辛い方、スポーツされている方などなど、ぜひ当院のスタッフまでお気軽にご相談ください😸

本日も皆様のご来院を心よりお待ちしております🫧