自律神経×肩甲骨について！

皆様こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨　大森2院です！

今回は、『自律神経×肩甲骨』についてお話します！

まず自律神経とは、
脳から脊髄を通って全身へ信号を送り出す神経です。

自律神経には交感神経と副交感神経の2種類があり、
交感神経は、身体の活動性を生みだす神経系 
副交感神経は、身体を休息させる神経系となっております。

人の体には脊髄があり、大きく分けると
頸髄・胸髄・腰髄・仙髄と分かれており部位ごとに
支配される神経が違います。

交感神経は胸髄.・腰髄を支配しております。
肩甲骨の位置は胸髄に近くあります。
なので、巻き肩や猫背になることで肩甲骨は正しい位置から
外側に位置するので筋肉が固まってしまい背骨を反らす機能が
弱くなってしまい、呼吸がしづらくなったり・息苦しくなったりします。

このように、姿勢が悪くなることで自律神経の乱れがおきます。

日常生活の姿勢により自律神経を正すことが出来ます！
睡眠の質！リラックス！など改善されます。

仕事や趣味が集中できなくなったと感じられる方は、
一度自身の姿勢を見直してみてください！

ReCORE鍼灸接骨院　大森2

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