マラソンの季節❄

こんにちは♪ReCORE鍼灸接骨院大森山王院です！
いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます！！

さて、ここ数年ではおうち時間が増えたことによる運動不足で、
ランニングをされている方が増えましたよね！
箱根駅伝も終わり、これから季節マラソンも始まります♪

そんな方々におすすめしたいのが「テーピング」です！

テーピングはケガをしたときだけではなく、
ケガ防止のためにも使用されています。

より良いコンディションでランナーの皆様には
走り切っていただきたい！
今回は「テーピング」についてご案内させて頂きます♪

テーピングはケガのリスクを軽減します。

膝関節や太もも、ふくらはぎなど負荷がかかりやすくケガをしやすい部分、
過去のケガによって弱くなってしまった筋肉や靭帯など、
しっかり補強してくれるのがテーピングです。

膝や足首の関節は可動域を超えてしまった際に、負傷してしまいます。
テーピングは、可動域を制限することでケガの予防をし、
パフォーマンスの向上につながります。

テーピングにも種類があり、伸縮性のあるもの、固定するもの、
部位やシーンによっても貼り方も様々で、
患者様に合った貼り方でサポートすることができます！

走る前には必ず準備運動とストレッチを！
そして、テーピングも使用することで、
ケガのないスポーツを楽しんでいただけたらと思います( ´∀｀ )

当院には筋肉や関節のプロが沢山います！
お気軽にご相談くださいね！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております♪

_{ReCORE鍼灸接骨院　大森山王}

_{営業時間　11：00～21：30}

_{定休日　木曜日}

_{電話番号　03-3772-1939}

_{住所　143-0023　東京都大田区山王2-3-4大田ビル1F}

_{JR京浜東北線「大森」駅西口すぐ}