インナーマッスル！

こんにちは、ReCORE（リコア）鍼灸接骨 大森山王院です。

ブログをご覧いただきありがとうございます😊🌻

まだまだ暑さが続いていますが、皆様お身体の調子はいかがでしょうか？

定期的な水分補給と規則正しい生活を心掛けて

元気に残り僅かの夏を過ごしましょう～😌！

早速ですが今回は、

当院で簡単にインナーマッスルを鍛えることができる

ＥＭＳについてご紹介させて頂きたいと思います！

まずインナーマッスルとは体の深層にあり、

骨や関節、筋肉、内臓を直に支えている筋肉の総称です！

正しい姿勢を維持する為に必要なインナーマッスルですが、

10代後半をピークに多くの方が衰えて弱っていってしまいます。

筋肉が弱まると、首・肩・腰・膝などに負担がかかり痛めやすくなります。

当院のＥＭＳはお身体に痛みがある方や自力で運動が難しい方でも、

寝ているだけで直接筋肉に刺激が入る為、関節に負担をかけずに鍛えることができます！

また1枚1枚パッドが分離しているので、

スポーツをしている方なども鍛えたい部分をピンポイントでトレーニングすることもできます！

階段の昇り降りで膝が痛い方、

慢性的な肩こり、腰痛がある方、

姿勢が悪い方、

最近お腹周りが気になる方、

運動が苦手な方、

スポーツのパフォーマンス向上を目指す方等、様々な方におすすめのメニューです！！！

通常20分のコースですが、おためしの体験で10分からスタッフの指導の下

始められますので、気になる方は是非体験してみてください！

その他、気になることがございましたらお気軽にご連絡くださいませ^_^

ReCORE鍼灸接骨院　大森山王

営業時間　11：00～20：30

定休日　木曜日

電話番号　03-3772-1939

住所　143-0023　東京都大田区山王2-3-4大田ビル1F

JR京浜東北線「大森」駅西口すぐ