骨盤の歪みの原因は？

突然ですが皆さん、下に書いてある症状

で当てはまるものはありませんか？

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肩こり・腰痛・冷え性・便秘・むくみ

下腹が出る・O脚やX脚・ひどい生理痛

だるさ・代謝が低く太りやすい

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実はこれらの症状、「骨盤の歪み」が

原因かもしれません (; ･`д･´)！！！！

ということで今回は「骨盤」について

まとめました ^^

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骨盤は身体の要です！

骨盤は上半身と下半身をつなぐ部分であり内臓

を支えています。そして、骨盤には正しい位置

があり、その正しい位置に骨盤がないと身体の

いたるところに不具合が生じます。

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また、骨は男性と女性で形状が異なり、女性の

骨盤は横幅が広く、柔軟性に優れた作りになっ

ています。それは、赤ちゃんをお腹の中で育て

られるようにするためなのですが、柔軟性に優

れている事で逆に、骨盤の歪みも起こりやすい

と言われています。つまり、男性よりも女性の

ほうが骨盤が歪みやすいのです。

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次に、骨盤が歪む主な原因をまとめました。

・加齢や産後、運動不足によって骨盤まわり

　の筋肉が弱っている。

・足を組んだりあぐらをかことがくことが多い。

・いつもハイヒールを履いている。

・鞄や重たい物を片側だけで持つことが多い。

・体の重心を左右どちらかにかけることが多い。

・普段うつ伏せで寝ている。

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いかがでしょうか？思い当たるものがあったの

ではないでしょうか。一つ一つは大したことで

はないのかもしれませんが、少しずつ骨盤への

負担が大きくなり、いつの間にか骨盤が歪む原

因となります><

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では、歪んだ骨盤を治すには？！

まずは意識です！！！

先程あげた “骨盤が歪む原因” を普段の日常

生活で注意し正しい姿勢を心掛けましょう！

そして当院では骨盤をはじめとする骨格矯正

がありますので、歪んだ骨盤の位置を正しい

位置に治すことが出来ます！!

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体の要である骨盤を整えれば体質も変わり

正しい姿勢を維持できるので身体に負荷も

かからずシルエットも美しくなります！！

是非この機会に、ご自身のお身体・健康を

見つめてみてはいかがでしょうか？(*´꒳`*)

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また、この先の人生 皆様がもっと健やかに

元気に楽しく過ごせるよう、スタッフ一同

全力で健康をサポートさせていただきます

ので 気になることやご相談なありましたら

お気軽にお声掛けください

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最後までお読みいただき

ありがとうございました♡