寝違えについて

皆様こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 桜川院です🌸
いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます！

さて、今回は
誰にでも起こりえる『寝違え』についてです！
『寝違え』になるとすごく痛いですしその日一日が憂鬱になってしまいますよね😭

実は寝違えになりやすい人には特徴があります！

それは、日々お酒をよく飲まれる方や
デスクワークのように同じ姿勢が多かったり
スマホをよく見ていて首が前に出る姿勢になりがちな方

頭部を支える筋肉に負担をかけすぎているため
『寝違え』の症状が出やすくなってしまいます。

日々の仕事や勉強、家事などでどうしても
その姿勢でないといけないことってあると思います。
その際ストレッチをするのもいいのですが・・・

『たまにストレッチをするけどあまりきいている気がしない』
『自分でストレッチってどうやったらいいかわからない』
そういった方多くいらっしゃいます、

当院では、寝違えで来院される方はもちろんですが
寝違えになりにくい身体作りもサポートさせていただきます！

寝違えの症状の度合いにも合わせて施術も変えていきますので
その方に合わせたオーダーメイド施術でより良い身体作りを
安心してうけていただけます。

また、正しいストレッチのやり方もお伝えしますので
お身体に不安や違和感を感じましたら
ぜひ一度、当院までご相談くださいませ✨

最後までご一読くださりありがとうございました😊

ReCORE 鍼灸接骨院 桜川

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