ミネラル補給！！
こんにちは、六月から大正院に配属になりました沖縄県出身の呉我 瑞樹です。
梅雨も明けていよいよ夏がやってきますねー
沖縄の夏と大阪の夏は暑さが違うと聞いているので少しビビッてます笑
最近患者様から寝ている時に足がつる！という事を多く聞くので対処法を教えまーす
足がつる原因としては・・・筋肉の疲労、体内のイオンバランスの異常、運動不足などがよくいわれています
今日は体内のイオンバランスの異常について簡単に説明します！！
人は睡眠時に約５００ｍｌも汗をかくといわれています。
そうすると水分と一緒にミネラルも汗として体外にでちゃいます。そうなると身体の中のイオンバランスがくずれて足がつったりします
そうならない為には汗をかく前にミネラルを補給する事が大事になってきます。
そこでオススメしたいのが・・・スポーツミネラル！！！
スポーツミネラルとは・・・
ミネラル含有量世界一としてギネスに認定された『ぬちまーす』という沖縄の塩。それと
ミネラル分の多い豊かな大地で育まれた沖縄産サトウキビを１００％使用して作られた加工黒糖
この二つをブレンドして飲みやすくした沖縄発の自然派ミネラルサプリメント
それがスポーツミネラルです！！！！
トップアスリート、プロ野球選手にも大好評です
皆さんもスポーツミネラルを飲んで身体のイオンバランスをくずさないように気を付けて今年の夏を楽しみましょう♪
https://recore.hitomio.co.jp/taisho/%e3%83%9f%e3%83%8d%e3%83%a9%e3%83%ab%e8%a3%9c%e7%b5%a6%ef%bc%81%ef%bc%81/
