寝違え起こしたことはありますか？

皆さんこんにちは！
ReCORE 鍼灸接骨院大正院です。

本日は　『寝違え』　についてお話しいたします！

皆さん一度は聞いたことがあるのではないでしょうか、この『寝違え』
中には実際に体験した方も少なくはないはずです、、

原因としましては様々あるのですが、
普段や寝ているときの姿勢不良、疲れやストレスによる睡眠不足、急に勢いよく首を動かす
などが主な原因となります。

上記のような原因は実はご自身で未然に防ぐことはできます。
例えば、、
・ストレッチをする
・目覚めた際、急に動かない
・湯船にゆっくりと入る
様々なことで寝違えをしにくくはできます！

では寝違えになってしまったらどうしたらいいのか。
こちらに関してはご自身では治すことが出来ません。
だからと言って放置してしまうと痛みが長引いたり、
頸だけでなく肩や背中などほかの部位にまで影響を与えてしまいます。

実際に寝違えになってこられる方も多いのですが、
それぞれに合った施術をすることですごく楽になられる方が多いです！
また施術だけでなくご自宅でも簡単に出来るストレッチ方法などもお伝えさせていただいておりますので、寝違えになったことのない方でも気になった方はぜひお声掛けいただければと存じます！

営業時間：月、火、水、金、土　祝日　9:00~13:00、15:30~21:00
(平日午前中のご案内がスムーズになっております😊♪)

住所：大阪市大正区三軒家東1-19-1　一森ビル1F

TEL：06-6553-5123

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