栄養取れていますか？

みなさんこんにちは！
ReCORE 鍼灸接骨院大正院です！

本日は「血液」に関してお話させていただきます(^^)/
皆さんは血液が身体の中でどんな働きをしているかご存じでしょうか？
血液は体重の約8％を占めておりその中でも血球と血漿に分けれられ、血球の99％が酸素や栄養を運ぶ”赤血球”で、
血漿の中にある”水分”が身体の血液量や体温保持をしてくれています。

そこで大切になってくるのは代謝をあげる、摂取する油を変えることです！
”オメガ3系”または”オメガ３(スリー)”という言葉を聞いたことありませんか？
これは魚油(DHA、EPA)の総称で血液をサラサラにしてくれたり、痛みの抑制、予防、改善など良いこと尽くしです

変わって”オメガ6系”は主にお肉などに含まれる油のことで
炎症や腫れの原因物質を作ったり、心血管系の病気になったりと悪いことが多いです….。

では、オメガ3を摂れば血液もサラサラになる！のですが摂取するには、
サバ、さんま、イワシなどの青魚にしか含まれず調理の時に他の油もたくさん取ってしまいがちです。

そこでおすすめなのが、当院の”サプリ”です！！

栄養に興味がある方、使ってみた先生の話など聞いてみたい！などありましたら、いつでもご相談ください。

営業時間：月、火、水、金、土、日　祝日　9:00~13:00、15:30~21:00
(平日午前中のご案内がスムーズになっております😊♪)

住所：大阪市大正区三軒家東1-19-1　一森ビル1F

TEL：06-6553-5123

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