体幹 ちゃんと使えていますか？？
こんにちは(*’ω’*)
レセプションの立山です♪
私事ですがつい先日腰を痛めました。
休憩時間に先生方に施術をしてもらい、良くなりました✨
しかし！！！！！！
今は良くなっただけで、根本は治っていない状態で
同じような症状がまた発症するそうです💦
その理由は・・・
今回の私の腰痛の原因は
体幹（インナーマッスル）の筋力不足だからなんです💦
「腰痛なのにインナーマッスル！？」と思われるかもしれませんが
腰痛と体幹の筋肉量は深く関係していて・・・
簡単に説明すると、
姿勢を支えたりする働きがあるインナーマッスルが
その機能を十分に果たさないため
腰の筋肉がその分働いてオーバーワークの状態になって
結果として「痛み」として現れているのです！！
また、これは腰だけでなく足も同じことが言えます！！
「ウォーキングやランニングをして足を引き締めよう💪✨」と思っても
インナーマッスルがしっかり備わっていない状態でトレーニングをしてしまうと
足を引き締めるどころか逆に太くなってしまう可能性もあります💦
衝撃的ですよね( ﾟДﾟ)
しかもこのインナーマッスルは
鍛えるのが難しい筋肉で
プロサッカー選手でもパーソナルトレーナーに指導してもらわないと
正しく鍛えることが出来ないと言われています・・・💦
もう絶望的ですよね( ﾟДﾟ)笑
しかし、簡単に！！！効果的に！！！効率的に！！！
鍛える方法があるんです🎵
それが当院にありますindepth（インデプス）という機械です！！
この機械は電気の力でインナーマッスルを鍛えてくれる機械で
３０分間横になるだけで鍛えるのが難しいインナーマッスルを
簡単に鍛えることが出来ます✨
そして今なら！！！
１回３７８０円のところを
１０００円で体験することが出来ます✨
機械が１台しかない為
ご予約をされることをお勧めします！！！
iCure鍼灸接骨院 大正 ０６-６５５３-５１２３
