寒いこんな時期には！！
こんにちは(^^♪
今回プログ担当は平林です！！
すごく寒くなりましたね！
雪が降ってきましたよー
噂ではインフルエンザが流行してきているみたいですね。
学級閉鎖していると聞きました。
皆さんお身体の調子はいかがでしょうか？
ここで風邪などの予防に１つツボをご紹介します。
【大椎】と言うツボです！
首の後ろに手を置いてもらって頭を前に倒すと
首の7番目あたりの骨がぼこっと触れると思います。
そこがツボです。
お風呂でシャワーを当てたり、髪を乾かすついでに
ドライヤーで温めてもらってもいいので
そのツボのあたりを温めてください。
あと冷やさないように、外に出る時などは
マフラーやネックウォーマーなどすると良いですよ！
肩、首のコリにも効果があるのでぜひ試してみてくださいね(^^)
iCure鍼灸接骨院 天満院
06-6882-5123
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