睡眠不足
おはようございます！
こいずみ鍼灸整骨院戸越公園の吉竹です！
最近、患者様とお話していると、
睡眠不足の方が非常に多いです！
睡眠不足は身体の痛みの原因にもなります。
特にたいせつなのは、
睡眠の時間も、もちろんそうですが
ズバリ睡眠の《質》です！
まくらやベッドは身体にあっている物を使いましょう！
朝起きて、身体が重たい、朝がしんどい！
は異常かもしれません！
そんな方はぜひ、
来院された際に相談してください！
https://recore.hitomio.co.jp/togoshi-koen/%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e4%b8%8d%e8%b6%b3/
