雪ですね！！
こんにちは！！戸越公園院の飯尾です！！
皆さん休日はいかがお過ごしでしたでしょうか？
寒くなってきたので、私は家を出たくなくて、掃除を頑張りました(^^♪
今年初の雪ですね！！
初雪を見ると毎年、テンションが上がるのですが寒過ぎるので、
すぐ引きこもりがちになってしまいます(>_<)
さて、冬は寒くなってくると身体を縮めて丸まったりしているのを見かけます。
これは姿勢が悪い状態になっているので、
気づかぬうちに肩に力が入ってしまったり、腰に負担をかけてしまっています。
さらに寒さで筋肉も固まってしまいます(・.・;)
寒いこの季節だからこそ、しっかり筋肉を動かして身体を温め、健康な体作りを目指しましょう！！！！
明日も寒く、雪が積もっていますので、くれぐれもけがなど無いように時間に余裕を持ち、通勤・通学してください！！！
お体にお悩みのある方！！気軽にご連絡・ご相談ください！
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