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インナーマッスル！！！
こんにちは！！戸越公園院の飯尾です！！
最近は寒くなったり、暖かかったり、気温の変化が激しいですね(^-^;
うがい手洗いを欠かさず、風邪やインフルエンザに注意しましょう！！
さて、皆さんはインナーマッスルという筋肉をご存知でしょうか？？
筋肉には表層の筋肉のアウターマッスルと深層の筋肉のインナーマッスルがあります！
アウターマッスルは主な働きとしては、身体を動かす役割で、筋力トレーニングなどで鍛えられる筋肉です！！
インナーマッスルは体を動かすというよりは、関節が外れないように固定する、姿勢を保持する等、安定化を図る筋肉です！！
当院では、骨格矯正も行っており、このインナーマッスルを鍛えることで正しい姿勢を作ります。
慢性的な肩こりや腰痛がある方など、姿勢不良からくる事が多いです！！
一度、当院でお体しっかり見させてください！！
気軽にご連絡ご相談お待ちしております！！
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