スタッフブログ
姿勢改善！！
皆さんこんにちは！！
戸越公園院の飯尾です！！
今日は姿勢について少しお話させていただきます(^-^)
皆さんの姿勢はなぜ悪くなってしまうと思いますか？
原因は3つあります！
1つ目は、交通事故やコンタクトスポーツです。
人の体に大きな衝撃が加わり、骨が歪んでしまうのです！
2つ目は日常生活で行っている悪い姿勢です。
足を組んだり、デスクワークなど行っているときの猫背の姿勢、
立ち仕事での片足重心。
これらを長い時間行ってしまうと、その状態を骨が形状記憶してしまい、足を組んだほうが楽に感じたりするのです。
しかし、ゆがみは筋肉に大きな負担をかけてしまいます。
これが原因で、慢性的な肩こりや腰痛の方が多いので思い当たる方は気を付けましょう！！
3つ目は、インナーマッスルの低下です。←これが一番大事です！！
インナーマッスルとは体を支える筋肉の事です！！
インナーマッスルが低下すると長時間のデスクワーク、立ち仕事などで姿勢を支えられなくなり、姿勢が悪くなってしまいます。
そうすると、悪い姿勢が定着し、骨が歪んできます。
これらが姿勢を悪くする原因になります。
肩こりや腰痛がある方で、思い当たる原因のない方は、姿勢不良かもしれません！！！
一度、当院にきて姿勢を見させてください！！
いつでもお待ちしています(^^)/
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